SPARKS Routine ist eine Motivationsapp

 

SPARKS Routine ist die erste App, mit der du regelmäßig Sport machen wirst.
Wir haben uns nicht auf viele verschieden Workouts fokussiert, sondern darauf,
es dir möglichst einfach zu machen, bei deinem Workout nicht aufzugeben.
Denn die eigentlich Herausforderung ist es nicht anzufangen, sondern durchzuhalten.


Nicht nur Kraft, sondern auch Beweglichkeit 

Du trainierst zu Hause mit deinem eigenen Körpergewicht, machst aber nicht nur Kraftübungen, sondern auch Übungen für deine Beweglichkeit und Körperkontrolle.